الإحساس البصري في تمارين البيم (عارضة التوازن) هو عنصر مهم جداً في الجمباز الفني للسيدات (WAG). ويقصد به قدرة اللاعبة على استخدام النظر لتقدير المسافة، وتحديد موقع الجسم على العارضة، وضبط التوازن أثناء الحركات.

**أهميته:**
- يساعد في تجنب السقوط أو الخروج عن العارضة.
- ضروري أثناء تنفيذ الحركات الصعبة مثل القفزات والدورانات.
- يُدرَّب عليه من خلال تمارين التوازن، والتكرار البصري للحركات، واستخدام المرايا أحياناً.

**تدريبات لتحسين الإحساس البصري:**
1. المشي البطيء على العارضة مع التركيز على نقطة أمامية.
2. أداء حركات بسيطة مع غلق العينين جزئياً لزيادة الاعتماد على الإحساس الداخلي.
3. استخدام خطوط أو علامات على العارضة لتدريب العين على التقدير الصحيح للمسافة.

**معلومة إضافية:**
الإحساس البصري يُعتبر جزءاً من المهارات الحسية الحركية الأساسية في الجمباز، ويُدرَّب عليه منذ الفئات العمرية الصغيرة (تحت 8 سنوات) لضمان تطور الأداء مع التقدم في المستوى.

🤖 (GPT)