الباك دايف (Back Dive) هو مصطلح يُستخدم غالبًا في رياضات الجمباز والغطس، ويعني "القفزة الخلفية" أو "الغوص الخلفي". في الجمباز، يُشير إلى حركة يقوم فيها اللاعب بالقفز أو الدوران إلى الخلف من وضعية الوقوف أو من جهاز (مثل عارضة التوازن أو المتوازيين)، مع الحفاظ على الجسم مستقيمًا أو في وضعية معينة، دون استخدام اليدين لدعم الجسم أثناء الدوران.

**في الجمباز الفني (MAG/WAG):**
- الباك دايف غالبًا ما يُستخدم لوصف حركة على عارضة التوازن (Beam) أو المتوازيين (Bars) حيث يقفز اللاعب أو اللاعبة إلى الخلف، ويهبط على القدمين أو اليدين حسب نوع المهارة.
- مثال: "Back Dive on Beam" تعني قفزة خلفية على عارضة التوازن، وغالبًا ما تكون بدون يدين (Salto خلفي).

**في الغطس (Diving):**
- الباك دايف هو قفزة خلفية من طرف منصة الغطس، حيث يقفز الرياضي للخلف ويؤدي دورانًا في الهواء قبل دخول الماء.

**في الترامبولين (TRA):**
- الباك دايف قد يُستخدم أحيانًا لوصف حركة سالتو خلفية (Back Salto) على الترامبولين.

**ملاحظات:**
- في الجمباز، إذا تم استخدام اليدين أثناء الدوران للخلف، تُسمى الحركة "باك هاندسبرينغ" (Back Handspring).
- إذا كانت بدون يدين، فهي "باك سالتو" (Back Salto).

هل ترغب في شرح تقني للحركة أو فيديو توضيحي أو معرفة كيفية تعلمها؟

🤖 (GPT)