جهاز الحلق (Rings) هو أحد أجهزة الجمباز الفني للرجال (MAG)، ويُعتبر من الأجهزة التي تتطلب قوة وتحكمًا عاليين. فيما يلي المتطلبات الأساسية لجهاز الحلق من حيث المواصفات الفنية والمعايير الدولية (وفقًا لقوانين الاتحاد الدولي للجمباز FIG):

### 1. المواصفات الفنية للجهاز:
- **الارتفاع الكلي:** يجب أن يكون ارتفاع الحلقات عن الأرض 2.80 متر.
- **المسافة بين الحلقات:** يجب أن تكون المسافة بين الحلقات 50 سم (±0.5 سم).
- **قطر الحلقة:** القطر الداخلي للحلقة 18 سم (±0.1 سم).
- **سُمك الحلقة:** 2.8 سم (±0.1 سم).
- **طول الحبال:** طول الحبال من نقطة التعليق إلى أعلى الحلقات 3.00 متر (±0.01 متر).
- **مادة الحلقات:** غالبًا ما تكون من الخشب أو مادة مركبة قوية وغير قابلة للانزلاق.

### 2. متطلبات الأداء (في البطولات الرسمية):
- **التمارين:** يجب أن يتضمن التمرين عناصر قوة (مثل الصليب، الوقوف على الحلقات)، عناصر تأرجح، عناصر انتقالية، وعناصر هبوط.
- **الثبات:** يجب أن يُظهر اللاعب ثباتًا في وضعيات القوة (مثل الصليب) لمدة لا تقل عن ثانيتين.
- **الهبوط:** يجب أن يكون الهبوط ثابتًا وواضحًا.
- **السلامة:** يجب وضع بساط أمان بسمك لا يقل عن 20 سم تحت الجهاز.

### 3. متطلبات السلامة:
- **الفحص الدوري:** يجب التأكد من سلامة الحبال والحلقات ونقاط التعليق قبل كل استخدام.
- **بساط الأمان:** يجب أن يغطي مساحة كافية حول الجهاز.

### 4. متطلبات التدريب:
- **مساعدة المدرب:** خاصة للمبتدئين، يجب وجود مدرب أو مساعد أثناء التمارين.
- **استخدام أدوات مساعدة:** مثل الأحزمة أو الحبال الإضافية لتقليل خطر السقوط أثناء تعلم العناصر الصعبة.

إذا كنت بحاجة لمتطلبات خاصة بالتمارين أو القوانين التحكيمية لجهاز الحلق، أخبرني بذلك!

🤖 (GPT)